top of page
_storage_emulated_0_Pictures_comica_comica1689601507030_edited.png

VIDEOGALLERIA

taiji, tarmo hakkarainen, polku sisäiseen harjoitteluun

Nämä liikkeet tekevät niini hyvää.

 

Alta löytyy videoita niin joogasta, meditaatiosta, chi kungista, taojoogasta ja taijsta sekä kokonaisista harjoitteista yksittäisten liikkeiden tarkasteluun.
 

Joogaa, hatha, kundalini, kundadance

KUNDALINIJOOGAA ITALIASSA
https://www.youtube.com/watch?v=h7oYZGLaAeQ
 

KAIJUN KUNDALIINIJOOGA

https://www.youtube.com/watch?v=ZJwexmDRydM&t=18s

JOOGAA, CHI KUNGIA JA MEDITAATIOTA

https://www.youtube.com/watch?v=rPbbmLw9y2w&t=12s

AAMUN KUNDALIINIJOOGA
https://www.youtube.com/watch?v=YrcuUCKZFX0

 

KAIJUN VIRTAAVA JOOGA (10 MIN), KREETA

https://www.youtube.com/watch?v=zQAaSVDEobo

JOOGAA LUONNOSSA KIVELLÄ ISTUEN

https://www.youtube.com/watch?v=Y_R1kNEJNlU

KAIJUN KUULOSTELEVA JOOGATUOKIO LUONNOSSA
https://www.youtube.com/watch?v=NltKrsCuKuk

KUNDADANCE

https://www.youtube.com/shorts/KY3ikVaecfU

TÄYDENKUUN MANTRAMEDITAATIO
https://www.youtube.com/watch?v=mXt3vzMOZDg

Taijin tueksi. Yksinään, miekalla ja parin kanssa.


TAIJIA ROOMASSA
https://www.youtube.com/shorts/ALCrGE6rGPM

5 ANIMALS CHI KUNG IN ITALY
https://www.youtube.com/watch?v=OhB-cu1BWVU&t=2s

TAIJIN PERUSKÄVELY
https://www.youtube.com/watch?v=fOz4uoWR_Sc&t=173s

TAIJI - VILLINHEVOSEN HARJAN JAKAMINEN
https://www.youtube.com/watch?v=2H1pDjKO8wc

TAIJI - ASKEL TAAKSE JA TORJU APINA
https://www.youtube.com/watch?v=tm6zmrWb0PE&t=3s

TAIJI - PILVIKÄDET
https://www.youtube.com/watch?v=2Z7UtsTk0Cs&t=3s

TAIJIA ALOITTELIJOILLE JA RENNON LIIKKUMISEN PERUSTEET

https://www.youtube.com/watch?v=bBtjOtszdJo&t=143s


TAIJIN 24-LIIKKEEN SARJA

https://www.youtube.com/watch?v=iw5WLS09sE4&t=145s


TAIJIMIEKKA YANG 32

https://www.youtube.com/watch?v=rVsvblN8OWE&t=27s


TAIJIMIEKKAA MONIPUOLISESTI

https://www.youtube.com/watch?v=18FOFxi7c0w

NOPEA TAIJIMIEKKA
https://www.youtube.com/watch?v=joNgasDENII

 

SWIMMING DRAGON, CHEN TAIJIQUAN

https://www.youtube.com/watch?v=xAu88sI-1lc&t=2s

 

FLOW & LISTENING, FORM & FREE
https://www.youtube.com/watch?v=_A4QoBvjQvY&t=5s

CHEN TAIJIQUAN
https://www.youtube.com/watch?v=V7tHeVSDIkU


CHEN 56 TAIJIQUAN IN WINTER

https://www.youtube.com/watch?v=huNk23Cb-Lw&t=15s


HIVENEN CHEN-MIEKKATAIJIA

https://www.youtube.com/watch?v=Dar5uVDC9e8

TAIJI-VIUHKA  (CHEN)

https://www.youtube.com/watch?v=UmumsNOYFaY


HARTIA-TUISHOU YKSIN/PARIN KANSSA

https://www.youtube.com/watch?v=d50IwAI4lyw&t=6s


NISKA- JA HARTIA TUISHOU

https://www.youtube.com/watch?v=4tDAhcWQTrQ&t=13s


3 ERILAISTA TUISHOUTA

https://www.youtube.com/watch?v=qaAF2UVj22k&t=12s


MIEKKA-TUISHOUTA JA PARIMIEKKAA

https://www.youtube.com/watch?v=XR4rbrauPNo&t=58s

TAIJINÄYTÖS KUOPIO TANSSII JA SOISSA 2024
https://www.youtube.com/watch?v=rlGTLLEMZcU&t=70s

 

 

Muutama kokonainen harjoitus (muutamasta minuutista tuntiin):

MUTKUTTELULLA SELKÄ RENNOMMAKSI

https://www.youtube.com/watch?v=eUw4URGuLJ4&t=2s


KAIJUN JA TARMON LEMPEÄ VENYTTELYVIDEO + MEDITAATIO

https://www.youtube.com/watch?v=55LEoehZYGk&t=30s


TARMON JA KAIJUN LEMPEÄÄ SEKÄ VIRTAAVAA VENYTTELYÄ 2

https://www.youtube.com/watch?v=KH_BlSCgd-c&t=251s


7 MIN MONIPUOLINEN VENYTTELY

https://www.youtube.com/watch?v=aLiahPnB33A&t=3s


TARMON VAPAUTTAVA NISKA/HARTIA-CHI KUNG LUMIKENGILLÄ

https://www.youtube.com/watch?v=wmLSJWv-vYA&t=8s

CHI KUNG, BADUANJIN ( 8 SILKKISTÄ LIIKETTÄ)

https://www.youtube.com/watch?v=Wx5EqrgOTAQ&t=15s

 

TEEKUPPI CHI KUNG (8 ERILAISTA)

https://www.youtube.com/watch?v=U8H2U6snZ-M&t=377s

5 ASENNON MEDITAATIO (ZHAN ZHUANG)

https://www.youtube.com/watch?v=1dp1EtBcZ1k&t=464s

MERIDIAANIVENYTYKSET 12 ELINMERIDIAANILLE

https://www.youtube.com/watch?v=yjFybaMyiDs&t=2s

MEDITAATIO, ENERGIAN AISTIMINEN JA MERIDIAANISIVELY

https://www.youtube.com/watch?v=Tv1XUTSDEfM&t=1382s

VENYTTELYVINKKEJÄ JÄYKILLE JA HELPOT MERIDIAANIVENYTYKSET

https://www.youtube.com/watch?v=_gNDS8-kmlg&t=425s

CHI KUNG, YIJINJING (12 LIIKETTÄ)
https://www.youtube.com/watch?v=Y5cDkztApNk&t=25s

Mutkuttelua ja selän vapautusta (yksittäisten liikkeiden tarkastelua). Näistä saa myös peräkkäin tehtynä ihanan ja tehokkaan harjoituksen. 


ALASELKÄ RENNOKSI KEINUTTAMALLA

https://www.youtube.com/watch?v=HqFyHIPC__M&t=63s


SELKÄ RENNOKSI AALTOMAISILLA LIIKKEILLÄ

https://www.youtube.com/watch?v=nivBHXxd7G8&t=101s


TAKAREIDEN VENYTYS MEDITATIIVISESTI JA ENERGIAA KUULOSTELLEN

https://www.youtube.com/watch?v=rePwjC2HPu4&t=147s


IHANA SELKÄÄ JA LANTIOTA AVAAVA HARJOITUS

https://www.youtube.com/watch?v=hmpLtByGcr4&t=134s


ERINOMAINEN VENYTYS JOKA MYÖS RAUHOITTAA SINUA

https://www.youtube.com/watch?v=JQfO5RcWvQM&t=17s


NISKAN JA YLÄKEHON VAPAUTTAMINEN

https://www.youtube.com/watch?v=yXFlu6YyRVk&t=416s


ALASELÄN VAPAUTUS ISTUALTAAN

https://www.youtube.com/watch?v=-rnIOzl_4n0&t=146s



Seisoen:


RENTOUTTA PERUSHEILUTTELUISTA

https://www.youtube.com/watch?v=NLMNrcC57GA&t=43s


VAPAUTA RINTAKEHÄÄ, KEUHKOJA JA KÄSIVARSIA

https://www.youtube.com/watch?v=ZftTppNRCrc


VAPAUTA SELKÄSI SELKÄRANGAN RULLAUKSELLA

https://www.youtube.com/watch?v=jLdF1-C1srQ


LANTION, ALASELÄN JA POLVIEN PYÖRITYS

https://www.youtube.com/watch?v=zE9NHWVBKC0&t=19s


RAUHOITTUMINEN VESIPUTOUSHARJOITTELLA

https://www.youtube.com/watch?v=9aes4dbl1oQ&t=77s



Mukavia katselu ja treenihetkiä sekä ideoita. 

TÄSTÄ VOIT PALATA TAKAISIN ETUSIVULLE

bottom of page