Paluun kehoon

 

​​

Kehollisia harjoituksia sinulle, joka kaipaat enemmän yhteyttä omaan kehoosi, omiin rajoihisi ja omaan luonnolliseen rytmiisi.

​

Kehoon palaaminen ei ole suoritus eikä paikka, johon pitäisi päästä. Se voi alkaa pienestä liikkeestä, hengityksestä tai hetkestä, jossa huomaat jälleen olevasi tässä.

​

Harjoituksissa tutkimme lempeästi kehon viestejä, omia rajoja sekä liikkeen ja levon välistä rytmiä. Tarkoitus ei ole korjata itseä, vaan vahvistaa vähitellen yhteyttä, turvaa ja mahdollisuutta kuulla, mitä juuri sinä tarvitset.

​

Tämä alue kasvaa vähitellen verkkokursseiksi, kehollisiksi harjoituksiksi ja kohtaamisiksi. Työ elää ja kasvaa kanssani – aivan kuten keho oppii, muuttuu ja löytää yhä uudelleen takaisin omaan luonnolliseen tapaansa olla.

​